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2010年09月21日

八田永子の「即効!柔軟upのためのBody Work Theory 」レビュー

八田永子の「即効!柔軟upのためのBody Work Theory 」(八田永子の「即効!柔軟upのためのBody Work Theory 」レビュー)
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「効果的なストレッチとは」
私はオリンピックを目指す選手たちとのレッスンで、生徒たちの体と接して行くうちに、柔軟に関してさらに深く研究をするようになり、ストレッチに関して新たな境地にたどり着いたのです。
もちろんこれまで、自分の体を柔らかくする為に、ありとあらゆる方法を研究し実践してきました。
しかし、この時に出会ったストレッチ法は、これまでのものを遥かに凌ぐ即効性があったのです。
実際にこのストレッチを試した選手達は、
これまでに無いスピードでみるみる柔らかくなって行きました。
ケガや故障もなく、顔を苦痛に歪める事無く、短期間で体を柔らかくする事に成功したのです。
いったい、彼女たちはどのようなストレッチを体験したのでしょう?
本当に速効性があり、効果的なストレッチとはどのようなものなのでしょうか?
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